慈悲の瞑想

こんにちは。セッションで「慈悲の瞑想」をご紹介する機会がありましたので、ブログでも取り上げます。ご存知でない方は、簡単な瞑想ですのでやってみてください。 慈悲の瞑想を行うときは、自分の中にある慈悲の心を、自分、周りの生命、生きとし生けるもの...