Healyの効果を引き出す「意図」と「意識」の大切さ ― 開発者マーカス・シュミークの著書『QUACEBO』から学ぶ

HealyやTimeWaverを使うとき、プログラムを選んで起動したら、あとはおまかせ。そんな使い方をしていませんか？

開発者のマーカス・シュミークは、周波数だけでなく、それを受け取る人の「意図」「期待」「意識の状態」も大切であると考えています。

その考え方をまとめたのが、2025年の著書『QUACEBO（クアセボ）』です。この本を紹介しながら、Healyをもっと意識的に活用するヒントをお伝えします。

『QUACEBO』はどんな本？

正式なタイトルは『QUACEBO — A New Dimension of Placebo（プラセボの新しい次元）』、副題は「意図と量子共鳴の出会い」。全25章で、プラセボ効果の研究から量子物理学、意識、日常での実践までを取り上げています。

出発点は、「プラセボ効果は、私たちが意識的に活用できる能力なのではないか？」という問いです。

プラセボ効果は「ただの思い込み」と思われがちですが、期待によって脳内のエンドルフィンやドーパミンが関わる反応が起きることが研究で確認されています。本人がプラセボだと知っていても変化が起きる「オープンラベル・プラセボ」の研究も進んでいます。

著者はこうした人間の内側にある力に注目し、意図・儀式・量子乱数を組み合わせたデジタルシステム「QUACEBO」を考案しました。

Healyを使うとき、周波数だけが重要なのではない

第3章「HealyからQUACEBOへ」でマーカスは、Healyは単なる周波数デバイスではなく、意識のプロセスを支える道具でもあったと説明しています。長年の開発を通して、信号だけでなく、受け取る人の期待や意図、心の開かれた状態にも注目するようになったそうです。

マーカスはこれを「Healyは送り、QUACEBOは受け取る。Healyは体に語りかけ、QUACEBOは意識に語りかける」と表現しています。

同じプログラムでも、何も考えずに使うのと、望む状態を意識して使うのとでは、体験の意味が変わってきます。

• 「今日は少し落ち着いて過ごしたい」
• 「自分に自信を持って行動したい」
• 「心を開いて、人と関わりたい」

意図によって周波数の物理的作用が強くなると実証されているわけではありません。しかし、意図を持つことで、自分の感じ方や行動、日常の変化に気づきやすくなるという点は、Healyを活用するうえでも参考になります。

大切なのは「何をなくしたいか」より「どうなりたいか」

QUACEBOでは、問題を取り除くことよりも、望む状態に意識を向けることを大切にしています。

• 「不安をなくしたい」→「私は安心して過ごしている」
• 「疲れをなくしたい」→「私は自分の活力を感じている」
• 「人間関係の問題を解決したい」→「私は相手と穏やかに関わっている」

マーカスは、意図とは強い願望ではなく、自分の注意をどこに向けるかを決める、静かで明確な選択だと説明しています。

Healyのプログラムを選ぶときも、「自分のどこが悪いのか」より「どのような状態を育みたいのか」を考えてみましょう。

自分の変化を観察する「MyMob」

本書で特に実践的なのが、第17章の「MyMob（My Measure of Balance）」です。今の悩みを三つ選んで数値で評価し、望む状態を意図として設定して、定期的に振り返る方法です。紙やノートでもできるので、Healyユーザーにもおすすめです。

たとえば、こんなふうに書き出して、意図に言い換えます（かっこ内は負担の点数。0＝負担なし、10＝とても大きい）。

無理に信じ込もうとせず、望む方向をシンプルな言葉にするのがポイントです。

その中から一つの意図を選び、Healyのプログラムを起動する前にその意図に意識を向け、5秒吸って5秒吐く呼吸を3回。終了後は、意図した状態がすでに実現しているとしたらどんな感覚かを味わい、自分の状態を振り返ります。

一週間ほど経ったら、三つのテーマをもう一度0〜10点で評価します。数字が変わらなくても構いません。「状況は同じでも、以前ほど焦らなくなった」といった変化も大切な気づきです。

MyMobの目的は良い点数を出すことではなく、自分の状態を観察し、小さな変化に気づくことです。本書では、一つの意図に28〜33日間向き合う方法も紹介されています。

水に意図を込めるという考え方

第16章の「水の儀式」では、水の入ったグラスをアプリの光の上に置き、意図を設定して10〜30秒ほど光や音を体験し、その水を意識的に飲む方法が紹介されています。著者が重視しているのは、水を飲むという行為に意識的な意味を持たせることです。

マグヒーリーで水の情報化をしている方は、水を飲むときに少し立ち止まって、自分の意図を思い出してみてください。日常の何気ない行動が、自分と向き合う時間に変わります。

遠隔セッションにも役立つ「委ねる」という考え方

本書では「委ねるプラセボ」という考え方も紹介されています。自分で行うのではなく、自分のための儀式が決まった時刻に行われ、そのことを知らせてもらう方法です。

著者は、「自分のために何かが行われた」と知ること自体が、ケアされているという体験になり得ると述べています。

これは、Healyで遠隔セッションを行うときにも役立つ視点です。「この時間に、この意図でプログラムを流しました」と相手に伝えることで、受け取る人は自分が大切にされていると感じ、セッションに参加しやすくなります。事前に意図を一緒に決め、後で変化を振り返る流れをつくると、さらによいでしょう。

Healyを使うときに取り入れてみよう

• 今の自分の状態を観察する
• どうなりたいかを意図として言葉やイメージにする
• プログラムを使うときに意図を軽く思い出し、使用後は感覚や気持ちに注意を向ける
• MyMobの方法で、週に一度ほど状態を記録する

こうすることで、Healyは自分の意識や日常の変化を観察するための道具にもなります。すべてを機器に任せるのでも、何かを感じようと頑張るのでもなく、自分が体験に参加している姿勢が大切です。

最後に ― 変化の主体は自分自身

HealyやTimeWaver、QUACEBOは、それぞれ異なる技術を使っています。しかしその先にあるのは、自分の状態に気づき、意識的に人生と関わっていくというテーマです。

周波数やプログラムを学ぶのと同じくらい、自分の意図や日々の変化を観察することも大切にしたいですね。

書籍『QUACEBO』の英語版の電子書籍は、QUACEBO公式サイトの「Get Free Book Now」から無料で申し込めます（QUACEBOのアプリは、まだ一般公開前です）。

Healyをもっと活用したい方へ

Healyを使った自己探究や意識の調整に興味がある方、ご自身に合った活用方法を知りたい方に向けて、個別セッションやセミナーを行っています。

MyMobを実践したい方へ ― 無料アプリ「バランス・ノート」

この記事で紹介したMyMobを、スマホでそのまま続けられる無料のアプリを作りました。Healyを使っていない方でも使えます。

• 気になっていることを三つ書き出し、0〜10点で評価
• 望む状態の「意図」への言い換え(言い換えのヒントつき)
• 約50秒のセッション(意図10秒・呼吸30秒・感じる10秒)。光の球と音の合図に合わせるだけ
• 一週間ごとの振り返りと、点数の推移のグラフ
• Healyのプログラム名や、水の儀式も一緒に記録できる

登録は不要で、記録はお使いの端末の中だけに保存されます。ホーム画面に追加すれば、アプリのようにワンタップで開けます。英語にも切り替えられます。

バランス・ノートを開く →

Healyを活用したセッションを受けたい方

Healyを使いながら、ご自身の現在のテーマと向き合い、意識の変化や気づきを深めていく個別セッションです。

トータルセッションの詳細はこちら →

自分に合ったHealyの使い方を知りたい方

お持ちのHealyをどのように活用したらよいか迷っている方に向けて、ご自身の目的や生活に合わせたプログラムの使い方を一緒に考えます。

Healyプロトコル作成セッションはこちら →

ブルーアプリの易占を活用したい方

Healyのレゾナンス分析で表示される易経の64卦を、より深く理解してみませんか？

易経の基本的な考え方や、卦を通して自分自身を読み解く方法を学ぶセミナーを開催します。

• 2026年11月25日（水）20:00〜21:30
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Healyを単なる周波数デバイスとして使うだけでなく、自分自身を深く知り、日々の意識や行動に生かしていきたい方は、ぜひご活用ください。

森川尭史（Takashi Morikawa）

参考文献：Marcus Schmieke, QUACEBO — A New Dimension of Placebo: Intention Meets Quantum Resonance, Vasati Verlag, 2025.
本記事は同書の内容を要約し、Healyユーザー向けの活用方法について独自の考察を加えたものです。